Cosa aspettarti
Prima visita
La prima visita nutrizionale è un momento fondamentale per avviare insieme un percorso di benessere personalizzato. Durante il colloquio iniziale, esploreremo le tue abitudini alimentari, le tue necessità e le eventuali problematiche, sia fisiche che emotive, legate al cibo. Insieme analizzeremo il tuo stato di salute, prendendo in considerazione patologie, allergie o intolleranze, e stabiliremo obiettivi realistici e raggiungibili. Durante questa visita, effettuerò anche delle misurazioni della composizione corporea per avere un quadro completo del tuo stato nutrizionale. In base a queste informazioni, sceglieremo insieme il percorso più adatto alle tue esigenze, in modo da intraprendere un cammino di salute e benessere che rispecchi le tue preferenze e il tuo stile di vita.
La visita di follow-up è un'opportunità per monitorare i progressi o le difficoltà del tuo percorso. Durante questa visita, ci confronteremo sui risultati ottenuti e affronteremo eventuali difficoltà o sfide che hai incontrato. Analizzeremo insieme le tue nuove abitudini alimentari, valutando come il corpo e la mente stanno rispondendo ai cambiamenti. Se necessario, effettuerò nuove misurazioni della composizione corporea per avere un quadro aggiornato del tuo stato nutrizionale. Insieme, rivedremo i tuoi obiettivi alla luce delle tue nuove esperienze, modificando il percorso se necessario per ottimizzare i risultati e assicurare un benessere duraturo.
Follow up
Intuitive Eating
L'Intuitive Eating è un percorso che aiuta a costruire un rapporto sano e consapevole con il cibo, basandosi su segnali interni come fame e sazietà, ed esplorando l'influenza della cultura della dieta nella nostra quotidianità alimentare. Simile a un percorso di counseling, invita a esplorare emozioni, credenze e abitudini legate all’alimentazione, favorendo l'accettazione del corpo e la libertà dal giudizio. Promuove un approccio equilibrato e sostenibile, centrato sul benessere fisico ed emotivo, con l'obiettivo di sviluppare una relazione positiva e intuitiva con il cibo.